更年期！？

いつもご覧いただきありがとうございます。

昨日は婦人科へ更年期の漢方薬をもらいに行ってきました。

一か月に一回は通ってついでにプラセンタ注射も打ってもらいます。

予約して行っても結構待ちます(>_<)

ソイチェックってご存じですか？

女性ホルモンのはたらきを助ける物質「エクオール」が体内で作られているか測定してくれる検査です。

日本人女性の2人に1人は腸内でエクオールを作れないという結果みたいです。

そんな私も作れない人でした😿

大塚製薬から出ていて、ネットで購入し採尿して送るだけで結果はメールで送ってきてもらえます。

エクオールも作られないし、ホットフラッシュもたまに起こってましたが、漢方とプラセンタ注射のおかげか

更年期の自覚症状はなくなりました。

以前、高尾美穂先生の講演会で言われていたのは

運動習慣がある人は更年期になりにくいそうです。

私も運動したいな、と思いながらもヨガはなんとか続けられていますが

まだまだ運動が足りてないです💦

更年期、先が長いですが上手につきあっていきたいものです