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lovelyaからのお知らせや、ネイリストの日常などご紹介します。

ネイルするだけで幸せ美人に変身♡

 

岡山県倉敷市水島

水島マクドナルドから徒歩2分

♡大人可愛いネイル専門サロン♡

完全個室、完全予約制の

プライベートネイルサロン

♡lovelya♡

ネイリスト川上とみちゃんです♡

ブログを読んでくださりありがとうございます!!

 

初めましての方 プロフィール

時間がございましたらこちらもぜひ♪

 

 

幸せホルモンってご存じですか?

幸せホルモンとは脳内で精神を

安定させる役割があり

やる気や幸福感

をもたらしてくれます💓

 

幸せホルモンの分泌が増えることで

睡眠ホルモンであるメラトニン

の分泌も増えていきます!

そんな幸せホルモンには種類があります♪

 

オキシトシン

・好きな人との交流や相手に思いやりを持つことで

分泌される

・心の緊張や、孤独感、恐怖といった

ストレスを和らげてくれる

 

セロトニン

・脳と腸から分泌される

・食欲を調整する作用もある

 

ドーパミン

・趣味や好きな事をすると分泌される

・集中力が高まる

 

エンドロフィン

・長距離を走った時のランナーズハイの状態や

美味しい物を食べた時などに

分泌が促進される

・気分の高揚や幸福感、陶酔感をもたらし

脳内麻薬とも呼ばれる

 

幸せホルモンが出なくなると・・・

憂鬱な気分・不安感・疲れやすい

だるさなどの精神的な症状が

現れることがあります💦😨

 

幸せホルモンを増やすためには・・・

①有酸素運動

②睡眠をしっかりとる

③よく噛んで食事する

④日光を浴びる

⑤ストレス解消

⑥湯舟につかる

心も身体も整えたいですね☺️‼️

 

 

 

ネイルは手を触れあいながら施術します!

手が触れ合うことで

温もりを感じ、不安やストレスが

軽減されるとされています♪

それは①の

オキシトシン

が分泌されるからなんです♡

触れることで心地よい刺激が脳に伝わり

痛みが軽減したり、血圧が下がったり

いい事がいっぱい♡

 

ネイルをしていると

眠くなる方もたくさんいらっしゃいますが

それは、これが出ているからなんです👍😁

 

 

自分の爪って料理している時も

本を読んでいる時も

お風呂に入っている時も

人に何かを渡す時も・・・・

キリがないくらい目につきますよね!

 

だから毎月ネイルをするだけで

毎日何前回と目に入ってきて

幸せホルモンがいっぱいでて

幸せを感じられるのです🥰

幸せを感じている人は

綺麗で朗らかな人が多い!!

みんなで幸せホルモン出しまくり

ましょう💕💕💕

 

 

 

 

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大人可愛いネイル専門サロン

ラブリアネイリスト 川上富子


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❤️❤️❤️大人可愛いネイルが得意なサロンです❤️❤️❤️

 

ネイルデザインは @lovelya_nail   こちらから

ご予約は lovelya【ラブリア】  こちらから

 

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lovelya (ラブリア)

🏠岡山県 倉敷市水島

📞05071311980

アドレスinfo@lovelya.net

ラインID検索→  @orq9159s

 

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